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現場の健康管理 

私も40歳を過ぎてから
健康にはとても気を使うようになりました。

もちろん、サラリーマン時代に
建設現場で働いていたときも
健康管理はかなり気を付けていました。

現場で生コンの打設がある時などは
絶対に休む訳にいきません。

そして最近、健康管理
特に食事について
色々調べていたのですが、
ある結論に辿りつきました。

それは、病気になる人は
いろいろと食べ過ぎていると言うことです。

基本的に食事は
お腹が「グ~と」鳴る前に食べてはいけません。

体が食事を求めていないのに
体に食事を送りこむと
胃や腸が荒れてきます。

腸が荒れるとそこから
アレルゲンが侵入しやすくなり
アトピーや花粉症などの病気になりやすくなります。

また、今の日本では
餓死して死ぬということはほとんどありません。

自分の家から数100mも歩けばコンビニがあり
少し車に乗れば大型スーパーがあります。

そして、いろいろな食品やお菓子などが
本当にたくさん売られています。

そして、何も考えずに
スーパーに売られているお菓子などを
そのまま食べていると成人病などになってしまいます。

じゃ~、何を食べればいいのか
ということで私もいろいろと調べました。

日本人は本来何を食べるべきなのか
最低限何を食べなければいけないのか。

そして、いろいろな本を調べていたところ
日本を代表する食医である「石塚左玄」に辿りつきました。

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植物や動物の死因のほとんどは「自然死」です。
それに対して、人間の死因のほとんどは「病死」です。

これは何を意味しているかというと
・自然界に存在しないものを食べている
・その土地の周辺に存在しないものを食べている
・食べる量のバランスが悪い
と言うことになります。

もし、あなたがもう少し長生きしたい
家族のために病気になる訳にはいかないと言う人は

日本を代表する食医である石塚左玄の
「食医石塚左玄の食べ物健康法」を読んでみてください。

そして、この本の内容を実践すれば
食べ物で色々な病気を治すことができたり、
男の子や女の子の産み分けができるようになります。
  ↓  ↓  ↓
食医石塚左玄の食べもの健康法―自然食養の原典『食物養生法』現代語訳 (健康双書ワイド版)

また、主食を 『 酵素玄米 』 にして
健康になる方法もあります。
 ↓  ↓  ↓
食べるだけで体質改善できる 『 酵素玄米 』

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三上系之

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